Vous voulez améliorer votre forme physique, perdre du poids, ou simplement apprendre de nouvelles compétences sportives ? Vous cherchez à trouver un coach sportif à Montpellier, mais ne savez pas par où commencer ? Cet article vous donne des conseils et astuces pour vous aider dans votre recherche et fait la lumière sur les différents […]
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Comment choisir sa raquette de padel ?
La raquette est le matériel le plus important qu’un joueur de padel doit avoir pour jouer efficacement. C’est pour cette raison qu’il faut prendre certaines précautions au moment de choisir votre raquette. Pour vous aider, voici les caractéristiques techniques à prendre en compte. Tenir compte du poids La première caractéristique à prendre en compte pour […]
Comment fonctionne le cutting au MMA ?
De nombreux combattants du MMA s’accordent à dire que réduire le poids avant un combat est pire que de s’entraîner réellement pour le combat. Couper environ 5 à 10 kilos est la moyenne pour un combattant professionnel, afin d’être au sommet de sa force pour la catégorie de poids choisie. En fait, la réduction du […]
Comment commencer à courir
Si vous n’avez jamais couru auparavant ou si vous avez fait une longue pause, il peut être intimidant de sortir et de se mettre à courir. Mais si vous vous familiarisez avec quelques informations de base sur la course à pied et que vous suivez un programme pour débutants, vous serez sur la bonne voie […]
Les avantages des tractions
Un pullup est un exercice de musculation du haut du corps. Pour effectuer un pullup, vous commencez par vous accrocher à une barre de pullup avec les paumes de vos mains tournées vers l’extérieur et votre corps complètement étendu. Vous vous tirez ensuite vers le haut jusqu’à ce que votre menton soit au-dessus de la […]
Conseils pour les débutants en tir à l’arc
Bien que tout le monde veuille tirer une flèche sans effort dans les airs et toucher une cible de tir à l’arc avec une précision parfaite, la vérité est que les compétences de tir à l’arc prennent du temps à se développer. Plus vous y consacrez de temps et d’entraînement, plus vous pouvez vous améliorer. […]
Musculation : Ce qu’il faut faire ou non
Vous n’avez pas besoin d’être un culturiste ou un athlète professionnel pour profiter des avantages de l’entraînement de musculation. Lorsqu’il est fait correctement, l’entraînement avec poids peut vous aider à perdre de la graisse, à augmenter votre force et votre tonus musculaire, et à améliorer votre densité osseuse. Cependant, s’il n’est pas fait correctement, l’entraînement […]
Les meilleurs Monopoly sportifs
Une grande sélection de Monopoly avec des thèmes de sport et d’équipe sportive existes, en voici une petite sélection. Des liens sont fournis à Amazon.fr où vous pouvez en savoir plus sur les jeux, et si vous le souhaitez, les acheter. Vous pouvez aussi passer sur ce site pour acheter d’autres éditions du jeu comme […]
Les meilleurs sites de streaming en 2018
Aujourd’hui, Google fait disparaitre de son moteur de recherche des milliers de liens chaque jour. La plupart du temps, il s’agit de site de streaming, dû au non respect des droits d’auteur. Heureusement, il existe un site qui classe les meilleurs site de streaming, il vous suffit de piocher dans le classement. Voici les 3 […]
Chelsea accepter de vendre Thibaut Courtois au Real Madrid
Chelsea a confirmé avoir conclu un accord avec le Real Madrid pour le transfert de Thibaut Courtois. Courtois signera un contrat de six ans au Bernabeu sous réserve de l’acceptation des conditions personnelles et de l’obtention d’un certificat médical. L’international croate Mateo Kovacic rejoindra les Blues pour un prêt d’une saison entière dans le cadre […]