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	<title>Sport | ffsquash</title>
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	<title>Sport | ffsquash</title>
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		<title>Conseils pour les débutants en tir à l&#8217;arc</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jan 2020 17:14:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bien que tout le monde veuille tirer une flèche sans effort dans les airs et toucher une cible de tir à l&#8217;arc avec une précision parfaite, la vérité est que les compétences de tir à l&#8217;arc prennent du temps à se développer. Plus vous y consacrez de temps et d&#8217;entraînement, plus vous pouvez vous améliorer. [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Bien que tout le monde veuille tirer une flèche sans effort dans les airs et toucher une cible de tir à l&rsquo;arc avec une précision parfaite, la vérité est que les compétences de tir à l&rsquo;arc prennent du temps à se développer.</p>
<p>Plus vous y consacrez de temps et d&rsquo;entraînement, plus vous pouvez vous améliorer. Les conseils aux débutants peuvent toujours vous aider à y arriver plus rapidement.</p>
<p>Quels sont les conseils de tir à l&rsquo;arc que nous recommandons aux débutants ? Pour commencer, ceux qui sont nouveaux au tir à l&rsquo;arc devraient apprendre le cliquetis de la flèche, c&rsquo;est-à-dire le moment où la flèche émet un son lorsqu&rsquo;elle est fixée à la corde de l&rsquo;arc.</p>
<p>Vous avez aimé cette pointe ? Il y en a des tonnes d&rsquo;autres que nous aimerions partager avec vous afin que, que vous tiriez des flèches pour la première fois ou la 10e fois, vous puissiez apprendre quelque chose qui vous aidera à améliorer encore plus votre jeu de tir à l&rsquo;arc.</p>
<h2>Bonne position</h2>
<p>Avant de tirer des flèches, vous devez être bon dans votre position. Le tir à l&rsquo;arc est autant une question de position du corps que de technique.</p>
<p>Pour apprendre la bonne position, vous devez d&rsquo;abord trouver votre cible. Ensuite, déplacez votre corps de façon à ce qu&rsquo;il soit de côté par rapport à la cible. Vos jambes doivent être à la même distance que vos épaules afin qu&rsquo;il y ait un espace adéquat entre elles.</p>
<p>Vous voulez aussi utiliser la cible comme moyen de positionner vos pieds. À partir de la cible, vos pieds devraient être à un angle de 90 degrés.</p>
<p>Lorsque vous commencez à tirer des flèches, ce sont vos bras et votre tête qui doivent bouger, et non le reste de votre corps. Votre dos devrait être complètement rigide et droit. Votre taille ne doit pas se pencher, se tordre ou bouger d&rsquo;une autre façon. Vos genoux, en particulier, ne doivent jamais se plier.</p>
<p>Cette position peut vous sembler inconfortable et peu naturelle au début, mais plus vous vous entraînerez, plus vous vous y habituerez. Avec le temps, la bonne position de tir à l&rsquo;arc vous semblera même une seconde nature.</p>
<h2>Choisir votre arc</h2>
<p>Il n&rsquo;est pas surprenant que tous les arcs ne soient pas créés de la même façon. Vous pouvez facilement vous rendre dans n&rsquo;importe quel magasin de sport et acheter un arc bon marché, mais dans quelle mesure cela fonctionnera-t-il vraiment ? Combien de fois pourrez-vous l&rsquo;utiliser jusqu&rsquo;à ce qu&rsquo;il se casse ?</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-73" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2020/01/21-17-43-17-15_Archery_Tips_for_Beginners_-_Archerypower_-_Moz.jpg" alt="" width="701" height="526" /></p>
<p>Au lieu de devoir aller acheter un nouvel arc bon marché tous les quelques mois, il est préférable de dépenser plus d&rsquo;argent à l&rsquo;avance pour un arc de prix moyen ou même un arc cher. De cette façon, vous n&rsquo;aurez pas à remplacer le vôtre aussi souvent.</p>
<p>Il existe plusieurs types d&rsquo;arcs parmi lesquels vous pouvez choisir. Le premier est un arc à poulies. Il possède plusieurs roues situées à l&rsquo;extrémité de l&rsquo;arc de chaque côté. Les roues sont utilisées pour créer un système de poulies.</p>
<p>Avec moins d&rsquo;inconvénients, vous pouvez prendre votre temps pour choisir votre cible, en retenant l&rsquo;arc pendant une longue période sans tirer. Cela rend les arcs à poulies parfaits pour les chasseurs.</p>
<p>Le prochain type d&rsquo;arc est un arc recourbé. C&rsquo;est un excellent arc de débutant puisqu&rsquo;il est court. Vous pouvez distinguer les arcs recourbés des autres arcs grâce à leur courbe en S. Tirer sur les cordes n&rsquo;est pas la chose la plus facile, mais c&rsquo;est beaucoup plus facile que de faire la même chose avec d&rsquo;autres types d&rsquo;arcs.</p>
<p>Vous pouvez aussi utiliser un arc long traditionnel. Ce type d&rsquo;arc existe depuis l&rsquo;époque du Moyen Âge en Europe de l&rsquo;Ouest. Sa conception est restée largement inchangée en raison de son efficacité. C&rsquo;est un arc beaucoup plus long et qui n&rsquo;a qu&rsquo;une seule courbe. Cela signifie que son utilisation n&rsquo;est pas facile, surtout si on le compare à l&rsquo;arc recourbé, plus court et adapté aux débutants.</p>
<p>Lorsque vous commencez à apprendre les tenants et aboutissants du tir à l&rsquo;arc, un arc recourbé pourrait être le choix idéal pour vous. Avec plus d&rsquo;expérience à votre actif, vous pourriez passer à un arc long.</p>
<h2>Chargement des flèches</h2>
<p>Avec votre arc choisi et vos flèches prêtes, vous devez maintenant les charger. Toutes les flèches doivent avoir des plumes, au moins trois d&rsquo;entre elles. Un fletch sera de sa propre couleur et les deux autres d&rsquo;une autre couleur. Ceci est pour vous aider à positionner votre flèche juste comme il faut. Vous voulez que les fletchings de la couleur unique soient le plus près possible de vous et non de votre arc.</p>
<p>Ensuite, vous voulez trouver l&rsquo;extrémité fendue ou l&rsquo;encoche de la flèche. C&rsquo;est sur son dos. L&rsquo;encoche est l&rsquo;endroit où la flèche repose sur la corde. Vous saurez que vous l&rsquo;avez dans la bonne position si elle fait un bruit de clic. C&rsquo;est ce qu&rsquo;on appelle le cliquetis de la flèche, que nous avons mentionné dans l&rsquo;introduction de cet article.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-74" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2020/01/21-17-43-23-15_Archery_Tips_for_Beginners_-_Archerypower_-_Moz.jpg" alt="" width="700" height="468" /></p>
<h2>Viser</h2>
<p>Avec votre flèche prête à partir, vous pouvez maintenant viser et tirer. Votre flèche devrait avoir une épingle verte. Vous voulez positionner cette épingle de façon à ce qu&rsquo;elle soit en ligne avec la cible, qui est souvent jaune. Le plus difficile est de rester stable. C&rsquo;est là que la force et l&rsquo;endurance des bras et du haut du corps sont particulièrement utiles.</p>
<p>Ne vous découragez pas si votre visée n&rsquo;est pas totalement précise au début. Tout le monde doit commencer quelque part, et avec du temps, de la patience et de la pratique, vous pouvez améliorer votre but.</p>
<h2>Ancrage des cordes d&rsquo;arc</h2>
<p>Une façon de vous rendre un mauvais service est de ne pas ancrer votre corde d&rsquo;arc. Vous devez avoir votre corde d&rsquo;arc de manière à ce qu&rsquo;elle reste à un endroit cohérent. Sinon, vous devrez continuer à tout repositionner à chaque fois que vous voudrez tirer. Non seulement cela prend du temps, mais c&rsquo;est aussi peu pratique.</p>
<p>Si vous voulez ancrer votre corde d&rsquo;arc, vous devez d&rsquo;abord la tirer vers l&rsquo;arrière. Elle devrait être à côté de votre nez. Gardez la corde à un angle léger de façon à ce qu&rsquo;elle soit en diagonale à votre bouche. Cela va être gênant et même inconfortable à faire les premières fois que vous l&rsquo;essayez, mais vous finirez par vous y habituer et ce ne sera plus si difficile.</p>
<h2>Ajustements de la visée de l&rsquo;arc</h2>
<p>En tant que débutant, tout équipement qui peut vous aider à maîtriser l&rsquo;art du tir à l&rsquo;arc est apprécié. C&rsquo;est pourquoi vous pourriez utiliser un viseur d&rsquo;arc. Cela vous aidera à mieux viser. Cependant, un viseur d&rsquo;arc est un instrument imparfait, et parfois vous aurez besoin de le repositionner.</p>
<p>Tout d&rsquo;abord, tirez une flèche sur une cible sans le viseur d&rsquo;arc. Ensuite, suivez la zone d&rsquo;impact exacte de la cible. Vous pouvez ensuite ajuster le viseur d&rsquo;arc pour qu&rsquo;il corresponde mieux à votre tir. Ne soyez pas surpris si vous devez faire d&rsquo;autres ajustements pour les premières fois où vous tirez des flèches. Avec le temps, vous comprendrez mieux le fonctionnement de votre viseur d&rsquo;arc et vous commencerez à recevoir des cibles beaucoup plus rapidement.</p>
<h2>Équipement nécessaire</h2>
<p>La plupart du temps, le tir à l&rsquo;arc est associé à la chasse. Il peut aussi être un sport amusant qui n&rsquo;a rien à voir avec la frappe de proies vivantes. Ce n&rsquo;est pas parce que vous n&rsquo;avez pas besoin d&rsquo;un uniforme de chasse que vous devez porter de vieux vêtements lorsque vous tirez.</p>
<p>Vous voulez des vêtements un peu serrés. Bien que les jeans soient acceptables, ils doivent être bien ajustés à votre corps. Les jeans évasés ou à fond cloche pourraient être un risque de trébucher. Un t-shirt convient, mais les manches ne doivent pas être trop amples. S&rsquo;il fait plus froid, portez une chemise à manches longues ou un chandail bien ajusté. Encore une fois, évitez tout ce qui a des manches amples ou bouffantes.</p>
<p>Évitez également de porter des chemises dont le col est large ou trop ample. La plupart des boutons sont déconseillés, tout comme les cols roulés. Les chandails sont également interdits, sauf s&rsquo;ils ne sont pas munis d&rsquo;un capuchon. Une robe de chambre est également une tenue inappropriée pour le tir à l&rsquo;arc. Ne portez pas d&rsquo;écharpes non plus. Tous ces articles vestimentaires peuvent interrompre votre capacité à tirer à l&rsquo;arc. Vous pourriez finir par vous blesser accidentellement.</p>
<p>Quant aux chaussures, n&rsquo;importe quelle chaussure de sport fera l&rsquo;affaire. Vous devez vous assurer que vos chaussures ont une bonne traction, car vous pourriez tirer sur de la terre ou de l&rsquo;herbe si vous faites du tir à l&rsquo;arc à l&rsquo;extérieur. Ne portez jamais de sandales ou d&rsquo;autres chaussures à bout ouvert pour éviter que les flèches ne frappent vos pieds et ne vous blessent. Les talons ne sont pas non plus un choix judicieux, car il est important de bien se tenir sur ses pieds pour tirer et vous ne voulez pas trébucher accidentellement.</p>
<p>Enfin, si vous avez les cheveux longs, vous voudrez qu&rsquo;ils soient tirés vers le haut et hors de votre visage. Votre visage doit être dégagé pour que vous puissiez tirer des flèches, car parfois la ficelle se rapproche beaucoup de votre visage. Vos cheveux peuvent s&#8217;emmêler dans la corde ou l&rsquo;arc, ce qui peut être très douloureux !</p>
<h2>Se détendre</h2>
<p>Si vous vous entraînez à tirer des flèches pour la première fois, vous allez être un peu nerveux, car vous n&rsquo;avez jamais fait cela auparavant. C&rsquo;est normal et parfaitement naturel la première ou la deuxième fois. Avec un peu de chance, plus vous sortez et vous vous entraînez, plus vous serez à l&rsquo;aise.</p>
<p>Être détendu et même confiant vous aidera à réussir de plusieurs façons. D&rsquo;abord, être dans un état d&rsquo;esprit de réussite peut favoriser le succès. Deuxièmement, si vous êtes détendue, votre corps ne sera pas aussi raide. Comme vous vous en souvenez dans cet article, le bon positionnement du corps est absolument crucial pour atteindre ce point de mire. Bien qu&rsquo;il soit important de pouvoir se tenir droit, des bras raides entraîneront beaucoup de coups manqués.</p>
<p>Ne vous concentrez pas autant sur la détente. Il vous sera beaucoup plus difficile de déstresser et de détendre vos muscles si vous réfléchissez trop. Amuse-toi avec ça ! Tu ne seras pas parfaite au début, mais personne ne l&rsquo;est. Avant même de vous en rendre compte, vous vous sentirez plus détendu et vous tirerez vos coups avec plus de facilité.</p>
<h2>Maîtriser la concentration</h2>
<p>Le tir à l&rsquo;arc est autant une affaire de prouesses mentales que physiques. Vous devez être capable de visualiser l&rsquo;angle et la vitesse à laquelle votre flèche tirera avant même que vous ne relâchiez la corde. Être capable de se concentrer et d&rsquo;affiner une cible n&rsquo;est pas une compétence que vous apprendrez du jour au lendemain, mais c&rsquo;est inestimable pour votre succès au tir à l&rsquo;arc.</p>
<p>Si vous n&rsquo;êtes pas du genre à pouvoir vous concentrer sur une tâche pendant trop longtemps, nous vous recommandons de vous entraîner. Que vous vous consacriez à la méditation ou à d&rsquo;autres moyens de concentration, avoir cette concentration vous permettra vraiment de vous améliorer au tir à l&rsquo;arc.</p>
<h2>Choisir les points d&rsquo;ancrage</h2>
<p>Si vous ne connaissez pas encore les points d&rsquo;ancrage, vous devrez les apprendre. Lorsque vous déplacez la corde vers l&rsquo;arrière, un point d&rsquo;ancrage est simplement l&rsquo;endroit où vous gardez la corde. Il peut être sous votre menton, par exemple. Connaître votre point d&rsquo;ancrage vous permet de tirer de la même façon encore et encore, ce qui vous donne un objectif et des résultats plus cohérents.</p>
<h2>S&rsquo;entraîner</h2>
<p>Tu connais le vieux dicton qui dit que la pratique rend parfait, non ? C&rsquo;est vrai pour à peu près tout. Plus tu t&rsquo;entraînes au tir à l&rsquo;arc, mieux tu le feras. Nous comprenons que nous vous avons donné beaucoup de conseils et de terminologie et que tout cela peut être un peu difficile à comprendre au début. Ce n&rsquo;est pas une ruée, ni une compétition. Vous voulez prendre votre temps, en lisant autant d&rsquo;informations que possible sur le tir à l&rsquo;arc.</p>
<p>Une fois que vous êtes prêt à commencer à tirer des flèches, vous pouvez louer votre équipement plutôt que de l&rsquo;acheter. Après tout, il est difficile de prédire si vous aimerez le tir à l&rsquo;arc tant que vous ne serez pas en pleine action pour toucher une cible.</p>
<p>Si vous découvrez que le tir à l&rsquo;arc n&rsquo;est pas pour vous, alors ce n&rsquo;est pas grave ! Au moins, vous avez essayé. Si tu aimes ça mais que tu n&rsquo;es pas si bon que ça, c&rsquo;est normal. Comme mentionné, tu ne peux pas maîtriser le tir à l&rsquo;arc du jour au lendemain. Beaucoup de techniques et de positionnements vous sembleront étrangers et non naturels au début. Plus vous les ferez, plus elles deviendront faciles.</p>
<p>C&rsquo;est pourquoi nous disons pratiquer, pratiquer, pratiquer. Quand vous avez du temps libre, que ce soit le soir ou la fin de semaine, tirez quelques cibles avec votre arc et vos flèches. Plus vous pouvez consacrer de temps au tir à l&rsquo;arc, plus vos compétences s&rsquo;amélioreront généralement rapidement.</p>
<h2>Suivi de vos progrès</h2>
<p>Comment savez-vous que vous vous améliorez ? Après chaque séance de tir à l&rsquo;arc, il est préférable de suivre vos progrès. Vous pouvez le faire par le biais du vieux système de papier ou de stylo ou vous pouvez même utiliser une application sur votre téléphone ou votre tablette. Quoi que vous utilisiez, assurez-vous de noter le déroulement de chaque séance.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-76" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2020/01/21-17-45-55-15_Archery_Tips_for_Beginners_-_Archerypower_-_Moz.jpg" alt="" width="701" height="465" /></p>
<p>Voici quelques mesures sur lesquelles vous pouvez vous concentrer dans vos notes :</p>
<ul>
<li>Le temps qu&rsquo;il faisait ce jour-là</li>
<li>Où vous avez pratiqué</li>
<li>Votre score global pour la journée</li>
<li>Le nombre de flèches utilisées</li>
<li>Changements dans votre technique et si ceux-ci ont fonctionné</li>
</ul>
<p>Vous pouvez ensuite revoir vos notes pour en savoir plus sur vous-même. Peut-être que vous vous en sortez mieux par temps ensoleillé que par temps nuageux. Vous pourriez être le contraire, en ce sens que vous trouvez que le temps nuageux vous aide à mieux vous concentrer parce que vous n&rsquo;avez pas à vous soucier du soleil qui se trouve sur votre visage.</p>
<p>Si vous avez apporté certaines modifications ou certains changements techniques, vous pourriez continuer à les utiliser ou les abandonner s&rsquo;ils ne vous servent pas. N&rsquo;ayez pas peur de revenir à une ancienne technique et de la reprendre plus tard.</p>The post <a href="https://ffsquash.fr/conseils-pour-les-debutants-en-tir-a-larc/">Conseils pour les débutants en tir à l’arc</a> first appeared on <a href="https://ffsquash.fr">ffsquash</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Musculation : Ce qu&#8217;il faut faire ou non</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Dec 2019 14:27:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vous n&#8217;avez pas besoin d&#8217;être un culturiste ou un athlète professionnel pour profiter des avantages de l&#8217;entraînement de musculation. Lorsqu&#8217;il est fait correctement, l&#8217;entraînement avec poids peut vous aider à perdre de la graisse, à augmenter votre force et votre tonus musculaire, et à améliorer votre densité osseuse. Cependant, s&#8217;il n&#8217;est pas fait correctement, l&#8217;entraînement [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Vous n&rsquo;avez pas besoin d&rsquo;être un culturiste ou un athlète professionnel pour profiter des avantages de l&rsquo;entraînement de musculation. Lorsqu&rsquo;il est fait correctement, l&rsquo;entraînement avec poids peut vous aider à perdre de la graisse, à augmenter votre force et votre tonus musculaire, et à améliorer votre densité osseuse. Cependant, s&rsquo;il n&rsquo;est pas fait correctement, l&rsquo;entraînement avec poids et haltères ne vous apportera pas ces avantages &#8211; et peut même entraîner des blessures.</p>
<h2>Vérifiez votre technique</h2>
<p>Vous pourriez apprendre des techniques de musculation en regardant des amis ou d&rsquo;autres personnes dans le gymnase, mais parfois ce que vous voyez n&rsquo;est pas sécurisé. Une mauvaise technique d&rsquo;entraînement aux poids peut entraîner des entorses, des foulures, des fractures et d&rsquo;autres blessures douloureuses qui peuvent entraver vos efforts d&rsquo;entraînement.</p>
<p>Si vous ne faites que commencer, travaillez avec un spécialiste, un physiothérapeute, un entraîneur sportif ou un autre spécialiste du conditionnement physique qui est familier avec la bonne technique d&rsquo;entraînement aux poids. Si vous utilisez des poids depuis un certain temps, songez à prendre du temps avec un entraîneur pour vérifier votre technique et identifier tout changement que vous pourriez avoir besoin d&rsquo;apporter.</p>
<h2>L&rsquo;entraînement avec poids et haltères</h2>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-67" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2019/12/17-14-14-48-Blog-1200-x-6752.jpg_Image_JPEG_1200-×-675_pixel.jpg" alt="" width="1198" height="673" /></p>
<h3>A faire en muscu :</h3>
<p><strong>Soulevez une quantité appropriée.</strong> Commencez par un poids que vous pouvez soulever confortablement de 12 à 15 fois.</p>
<p>Pour la plupart des gens, une seule série de 12 à 15 répétitions avec un poids qui fatigue les muscles peut développer la force efficacement et peut être aussi efficace que trois séries du même exercice. Au fur et à mesure que vous devenez plus fort, augmentez graduellement le poids.</p>
<p><strong>Utilisez la technique appropriée.</strong> Apprenez à faire chaque exercice correctement. Lorsque vous soulevez des poids, déplacez-vous dans toute l&rsquo;amplitude des mouvements de vos articulations. Plus votre forme est bonne, meilleurs sont vos résultats et moins vous risquez de vous blesser. Si vous n&rsquo;arrivez pas à maintenir une bonne forme, diminuez le poids ou le nombre de répétitions. N&rsquo;oubliez pas qu&rsquo;une bonne forme est importante même lorsque vous ramassez et remplacez vos poids sur les supports de poids.</p>
<p>Si vous n&rsquo;êtes pas sûr si vous faites un exercice particulier correctement, demandez l&rsquo;aide d&rsquo;un entraîneur personnel ou d&rsquo;un autre spécialiste du conditionnement physique.</p>
<p><strong>Respirez.</strong> Vous pourriez être tenté de retenir votre respiration pendant que vous soulevez des poids. Ne retenez pas votre respiration. Expirez plutôt lorsque vous soulevez le poids et inspirez lorsque vous abaissez le poids.</p>
<p><strong>Cherchez l&rsquo;équilibre.</strong> Travaillez tous vos muscles principaux &#8211; y compris l&rsquo;abdomen, les hanches, les jambes, la poitrine, le dos, les épaules et les bras. Renforcez les muscles opposés de façon équilibrée, tels que l&rsquo;avant et l&rsquo;arrière des bras.</p>
<p><strong>Intégrez l&rsquo;entraînement aux poids à votre programme ftiness deux fois par semaine.</strong> Le ministère de la Santé et des Services sociaux recommande d&rsquo;intégrer les exercices d&rsquo;entraînement musculaire de tous les principaux groupes musculaires à un programme de conditionnement physique au moins deux fois par semaine.</p>
<p><strong>Repose-toi.</strong> Évitez d&rsquo;exercer les mêmes muscles deux jours de suite. Vous pouvez travailler tous vos principaux groupes musculaires en une seule séance deux ou trois fois par semaine, ou planifier des séances quotidiennes pour des groupes musculaires spécifiques. Par exemple, travaillez vos bras et vos épaules le lundi, vos jambes le mardi, etc.</p>
<h3>A ne pas faire en muscu :</h3>
<p>Suivez ces conseils pour éviter les erreurs courantes lorsque vous faites de la musculation :</p>
<p><strong>Ne sautez pas l&rsquo;échauffement</strong>. Les muscles froids sont plus sujets aux blessures que les muscles chauds. Avant de soulever des poids et haltères, échauffez-vous avec cinq à dix minutes de marche rapide ou d&rsquo;autres activités aérobiques.</p>
<p><strong>Ne vous pressez pas</strong>. Déplacez le poids sans hâte et de façon contrôlée. Le fait d&rsquo;y aller lentement vous aide à isoler les muscles que vous voulez travailler et vous empêche de compter sur l&rsquo;élan pour soulever le poids. Reposez-vous environ une minute entre chaque exercice.</p>
<p><strong>N&rsquo;en fais pas trop</strong>. Pour la plupart des gens, il suffit habituellement de faire une série d&rsquo;exercices jusqu&rsquo;au point de fatigue. Des ensembles supplémentaires peuvent prendre plus de temps et contribuer aux blessures causées par la surcharge. Cependant, le nombre de séries que vous effectuez peut varier en fonction de vos objectifs de mise en forme.</p>
<p><strong>N&rsquo;ignorez pas la douleur</strong>. Si un exercice cause de la douleur, arrêtez. Recommencez l&rsquo;exercice dans quelques jours ou essayez-le avec moins de poids.</p>
<p><strong>N&rsquo;oublie pas tes chaussures</strong>. Les chaussures qui protègent vos pieds et fournissent une bonne traction peuvent vous empêcher de glisser ou de vous blesser les pieds pendant que vous soulevez des poids.</p>
<p>Rappelez-vous que plus vous vous concentrez sur une bonne technique d&rsquo;entraînement avec poids et haltères, plus vous tirerez profit de votre programme d&rsquo;entraînement avec poids et haltères.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-66" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2019/12/17-14-14-35-image_Image_WEBP_1200-×-630_pixels_-_Mozilla_Fi.jpg" alt="" width="1197" height="627" /></p>The post <a href="https://ffsquash.fr/musculation-ce-quil-faut-faire-ou-non/">Musculation : Ce qu’il faut faire ou non</a> first appeared on <a href="https://ffsquash.fr">ffsquash</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Les meilleurs Monopoly sportifs</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Sep 2018 18:06:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[monopoly]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une grande sélection de Monopoly avec des thèmes de sport et d&#8217;équipe sportive existes, en voici une petite sélection. Des liens sont fournis à Amazon.fr où vous pouvez en savoir plus sur les jeux, et si vous le souhaitez, les acheter. Vous pouvez aussi passer sur ce site pour acheter d&#8217;autres éditions du jeu comme [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Une grande sélection de Monopoly avec des thèmes de sport et d&rsquo;équipe sportive existes, en voici une petite sélection.</p>
<p>Des liens sont fournis à Amazon.fr où vous pouvez en savoir plus sur les jeux, et si vous le souhaitez, les acheter. Vous pouvez aussi passer sur <a href="https://jeux-monopoly.com">ce site</a> pour acheter d&rsquo;autres éditions du jeu comme par exemple la version <a href="https://jeux-monopoly.com/coupe-du-monde-2018/">monopoly coupe du monde 2018</a>.</p>
<h3>Monopoly Atlanta Braves</h3>
<p>Batteur en l&rsquo;air ! La Major League de baseball et le jeu de société préféré des Américains se lancent dans l&rsquo;aventure avec l&rsquo;ultime édition collector du jeu MONOPOLY mettant en vedette les meilleurs des Braves d&rsquo;Atlanta. Affrontez pour posséder Hammerin&rsquo; Hank Aaron, le roi de tous les temps â€˜Home-run King&rsquo; et une légende du baseball en Major League, ainsi que d&rsquo;autres grands joueurs Braves tels que Chipper Jones, John Smoltz, Phil Niekro et Andruw Jones dans ce jeu classique de deal making and risk taking. Inclut six jetons en Ã©tain de collection pour le vrai fan des Braves Tomahawk, casquette de baseball des Braves, chien Georgia, batteur, lanceur et balle dans le gant. Jouez au ballon !</p>
<h3><a href="https://amzn.to/2NA8EX2">Monopoly My Major League Baseball</a></h3>
<p>Devenez membre de la ligue majeure de baseball et faites-en VOTRE affaire ! Mon jeu de baseball Monopoly de la Major League que VOUS personnalisez ! Choisissez 22 équipes de la ligue majeure de baseball et placez-les sur le plateau de jeu. Quelle équipe choisirez-vous ? Où vont-ils aller ? Quelle équipe règne en maître et mérite Boardwalk ? Park Place ? Baltique ? C&rsquo;est à vous de dire quelles équipes jouent ! Alors, installez-le à votre façon. Alors vous pouvez acheter, vendre et échanger vos équipes préférées dans le but de posséder et de contrôler la Major League Baseball ! Ce jeu est un fantasme pour les fans de baseball ! Les étiquettes d&rsquo;équipe sont amovibles et réutilisables, vous pouvez donc, si vous le souhaitez, jouer à un jeu différent à chaque fois. Comprend six jetons surdimensionnés, y compris le trophée de la Série mondiale, le frappeur et le lanceur. Ce jeu de Monopoly collector incontournable capture et donne vie aux plus grands joueurs de baseball, entraîneurs et accomplissements de certaines des équipes MLB les plus populaires en Amérique. Tous les composants du jeu sont entièrement thématiques avec le fan inconditionnel à l&rsquo;esprit. Créez-le ! Jouez-le ! Possédez-le à VOTRE façon ! La ligue majeure de baseball est à vous.</p>
<p><img decoding="async" class="size-medium wp-image-55 aligncenter" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/61ytHJ93YQL._SY355_-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/61ytHJ93YQL._SY355_-300x300.jpg 300w, https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/61ytHJ93YQL._SY355_-150x150.jpg 150w, https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/61ytHJ93YQL._SY355_.jpg 355w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<h3>Monopoly Red Sox de Boston</h3>
<p>Cette édition collector du jeu Monopoly offre aux fans des Red Sox l&rsquo;ultime fantaisie &#8211; acheter, vendre et échanger certains des joueurs de baseball les plus excitants de la Major League. Célébrez les nouveaux joueurs des Red Sox &#8211; comme Coco Crisp, Josh Beckett et Mark Loretta &#8211; ainsi que les vétérans étoiles comme David Ortiz, Jason Varitek et Curt Schilling. Ils sont tous à attraper ! Ce jeu entièrement personnalisé, conçu pour les fans des Red Sox, est un home run sur le Green Monsterand et hors du parc ! L&rsquo;édition Boston Red Sox du jeu de société favori des Américains comprend 6 jetons en étain à collectionner, dont un batteur, un lanceur, une balle dans un gant, un trophée des World Series, des chaussettes et une casquette Red Sox. Les règles incluent une option de vitesse de 60 minutes pour un jeu plus court avec la même quantité de plaisir. Avance jusqu&rsquo;à Yawkey Way, direction Fenway Park. Ils sont tous à attraper ! Jouons au ballon !</p>
<h3>Monopoly Chicago Cubs</h3>
<p>Jouez au ballon ! Le jeu MONOPOLY s&rsquo;associe à la Major League Baseball pour vous offrir l&rsquo;édition collector ultime du jeu MONOPOLY avec les Chicago Cubs. Participez à la compétition pour posséder les plus grands atouts des Cubs, y compris des membres du Temple de la renommée comme Billy Williams et Hack Wilson, des grands de tous les temps comme Fergie Jenkins, Harry Caray et le Championnat du monde de 1907. Les stars actuelles comme Kerry Wood, Mark Prior et des morceaux de Wrigley Field comme le Marquee, le Scoreboard et le Ivy sont à saisir ! Inclut six jetons en étain de collection pour l&rsquo;amateur de baseball du vrai Chicago Cub : Casquette de baseball, lanceur, frappeur, hot-dog, balle dans le gant et masque du receveur. Ce jeu, comme aucun autre, englobe le meilleur des Cubs. C&rsquo;est le jeu parfait pour les fans de Chicago Cub dans votre vie !</p>
<figure id="attachment_54" aria-describedby="caption-attachment-54" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-54" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/chicagocubs_mn_pr_web-300x265.jpg" alt="" width="300" height="265" srcset="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/chicagocubs_mn_pr_web-300x265.jpg 300w, https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/chicagocubs_mn_pr_web.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-54" class="wp-caption-text">5.0.3</figcaption></figure>
<h3><a href="https://amzn.to/2NuZqLl">Monopoly Cowboys de Dallas</a></h3>
<p>C&rsquo;est le jour du JEU ! Les cinq fois champions du Super Bowl et le jeu de société le plus populaire au monde se sont associés pour offrir l&rsquo;ultime expérience fantastique du football des Cowboys. Achetez, vendez et échangez les meilleurs joueurs de Cowboys, de Troy Aikman et Roger Staubach à Terry Glenn et Drew Bledsoe. L&rsquo;équipe est maintenant à vous ! Un excellent article pour tous les fans de Dallas Cowboy !</p>
<h3><a href="https://amzn.to/2NvIQLr">Monopoly Detroit Red Wings</a></h3>
<p>La LNH et le jeu Monopoly se sont associés pour donner une nouvelle tournure excitante au jeu de société préféré des Américains. Monopoly, Detroit Red Wings. Achetez, vendez et échangez les joueurs les plus populaires et les actifs d&rsquo;équipe dans le but de les posséder tous. Achetez et vendez tous les favoris de l&rsquo;équipe pour créer votre propre équipe.</p>
<h3><a href="https://amzn.to/2wW2Xbr">Monopoly ESPN</a></h3>
<p>Faites-vous partie des millions de personnes qui regardent SportsCenter tous les jours ? Faites-vous confiance à ESPN pour toutes vos nouvelles et vos résultats sportifs à la minute près ? Vous avez déjà rêvé de posséder et d&rsquo;exploiter ESPN ? Maintenant, c&rsquo;est possible. La marque Monopoly est fière de vous présenter l&rsquo;ESPN Ultimate Sports Fan Edition du jeu de société le plus célèbre au monde. Depuis plus de 25 ans, ESPN est le leader mondial du sport et vous pouvez maintenant acheter, vendre et échanger tous les programmes qui ont fait d&rsquo;ESPN le réseau de programmation sportive le plus branché. SportsCenter, Pardon l&rsquo;Interruption et College Game Day sont à vous dans ce jeu classique de prise de risque et de deal making. Ce jeu de société amusant combine la stratégie classique du Monopoly avec les connaissances sportives. Tout comme dans un vrai match sportif, les joueurs doivent s&rsquo;engager dans une compétition passionnante et imprévisible en face à face. ESPN Monopoly propose 1500 questions avec l&rsquo;aide de la légende du sport Howie Schwab. Pour 2 joueurs ou équipes ou plus. Un must pour les amateurs de sport !</p>
<h3><a href="https://amzn.to/2wYjxHK">Monopoly Bass Fishing Edition</a></h3>
<p>Hook, Line and Sinker ! La saison de pêche est ouverte ! Remontez les prises du prix de pêche à l&rsquo;achigan en jouant à cette édition du jeu de plateau le plus célèbre du monde. L&rsquo;édition BASS Fishing du jeu Monopoly est entièrement équipée et c&rsquo;est chaque pêcheur pour lui-même. 8 jetons en étain de collection sont inclus, y compris un achigan à grande bouche, un trophée, un chapeau de pêche, un moulinet, une boîte à accessoires et un bateau Bass.</p>
<h3>Monopoly lacs de pêche à l&rsquo;achigan</h3>
<p>La saison de pêche est ouverte ! Le prix de pêche à l&rsquo;achigan est décerné à l&rsquo;occasion de l&rsquo;édition lacustre du jeu de société le plus célèbre au monde. L&rsquo;édition BASS Fishing Lakes du jeu MONOPOLY est entièrement équipée et c&rsquo;est chaque pêcheur à la ligne pour lui ou elle même. À l&rsquo;hameçon se trouvent certains des lacs de pêche les plus populaires du pays, dont le lac Champlain et le lac Winnipesaukee. Si vous êtes l&rsquo;un des 20 millions de pêcheurs à la ligne à l&rsquo;achigan à la recherche de l&rsquo;ultime prise, cette édition spéciale du jeu de société classique américain est une prise que vous ne voudrez pas lâcher. Lancez-vous et rivalisez pour gagner dans tous les lacs prisés. Âges : 8+ 2-6 joueurs.</p>
<h3>Monopoly Fishing Prized Catch</h3>
<p>Que vous soyez à la pêche à la mouche pour la truite, à la traîne pour le saumon ou à la poursuite d&rsquo;un marlin de grande valeur, l&rsquo;édition pêche de MONOPOLY vous fera vivre l&rsquo;expérience de pêche ultime. Les pêcheurs peuvent acheter, vendre et échanger les prises les plus recherchées dans le monde de la pêche à l&rsquo;achigan à grande bouche, à la truite mouchetée, au tarpon, au saumon royal et à l&rsquo;espadon. Alors, préparez vos moulinets, vos appâts et votre matériel de pêche et partez à la pêche, à la MONOPOLY. Six jetons à collectionner : Boîte d&rsquo;Attaque, Leurre, Moulinet, Casquette de pêcheur, Filet et Cuissardes 8+ 2-6 ans.</p>
<h3><a href="https://amzn.to/2wY03mp">Golf Signature Holes Edition Monopoly</a></h3>
<p>Jouez aux plus grands trous du golf. Avec l&rsquo;édition Monopoly Golf Signature Holes Edition, vous pouvez maintenant toucher le meilleur des liens à tout moment ! Le rêve de tout golfeur est de jouer (et de posséder !) les trous de signature du golf les plus époustouflants. 22 des plus prestigieux terrains de golf d&rsquo;Amérique sont à vendre. Ce jeu propose des jetons de golf personnalisés et certains des terrains de golf les plus célèbres comme Pebble Beach comme propriété. Chance et Community Chest sont maintenant des cartes Putter et Driver. Golf Signature Holes Edition Monopoly inclut 6 jetons en étain personnalisés : Golfeur, caddie mâle, voiturette, chaussure de golf, seau de balles de golf et un sac de golf. Achetez, vendez et échangez les célèbres Pebble Beach #7, Whistling Straits #7 et Pinehurst #5 dans le but de tout posséder !</p>
<p><img decoding="async" class="size-medium wp-image-56 aligncenter" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/51GEBC6755L-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/51GEBC6755L-300x200.jpg 300w, https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/09/51GEBC6755L.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<h3><a href="https://amzn.to/2NnHHpp">Golf- Opoly</a></h3>
<p>OK, donc tu adores le golf, mais il finit par faire nuit. Prenez une pause et jouez à un jeu qui vous permet de collecter vos propriétés préférées liées au golf et d&rsquo;augmenter le loyer en collectant des Tees et en les échangeant contre des Clubhouses. C&rsquo;est amusant et amusant jusqu&rsquo;à ce que la foudre frappe et que vous soyez à l&rsquo;abri des tempêtes pendant trois tours. Pour 2-6 joueurs. Jeu traditionnel ou version d&rsquo;une heure. C&rsquo;est très amusant en famille.</p>
<h3 class="whtbg"><a href="https://amzn.to/2QhA6Hp">Hunting-opoly</a></h3>
<p>Vous rêvez de lieux de chasse, installez des chalets et des pavillons et chargez d&rsquo;autres joueurs pour chasser sur votre terrain. Cela semble assez facile, mais ajoutez une infraction de chasse, un mauvais appel de canard et un long trajet dans un peuplement d&rsquo;arbres, et c&rsquo;est un peu plus difficile &#8211; et beaucoup plus amusant ! Choisissez votre jeton et avancez à Go Huntin&rsquo;. Qui sait ! Il se peut que vous soyez bientôt en train de chasser à Big Sky Country&#8230; ou que vous soyez hors jeu pour avoir mangé trop d&rsquo;opossum en pot ! Quoi qu&rsquo;il arrive, la chasse est en cours et vous pourriez bien devenir L&rsquo;ULTIMATE.</p>The post <a href="https://ffsquash.fr/les-meilleurs-monopoly-sportifs/">Les meilleurs Monopoly sportifs</a> first appeared on <a href="https://ffsquash.fr">ffsquash</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Chelsea accepter de vendre Thibaut Courtois au Real Madrid</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Aug 2018 21:27:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Chelsea a confirmé avoir conclu un accord avec le Real Madrid pour le transfert de Thibaut Courtois. Courtois signera un contrat de six ans au Bernabeu sous réserve de l&#8217;acceptation des conditions personnelles et de l&#8217;obtention d&#8217;un certificat médical. L&#8217;international croate Mateo Kovacic rejoindra les Blues pour un prêt d&#8217;une saison entière dans le cadre [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Chelsea a confirmé avoir conclu un accord avec le Real Madrid pour le transfert de Thibaut Courtois.</p>
<p>Courtois signera un contrat de six ans au Bernabeu sous réserve de l&rsquo;acceptation des conditions personnelles et de l&rsquo;obtention d&rsquo;un certificat médical.</p>
<p>L&rsquo;international croate Mateo Kovacic rejoindra les Blues pour un prêt d&rsquo;une saison entière dans le cadre de l&rsquo;accord.</p>
<p>Une déclaration publiée par Chelsea mercredi se lit comme suit : « Chelsea et le Real Madrid ont convenu ce soir des conditions pour le transfert permanent de Thibaut Courtois sous réserve de l&rsquo;accord des conditions personnelles et du passage d&rsquo;un médecin.</p>
<p>« Sous réserve de la conclusion de l&rsquo;accord, Mateo Kovacic rejoindra les Blues pour un prêt de saison. »</p>
<p>Madrid a confirmé que Courtois subira son examen médical jeudi avant d&rsquo;être dévoilé aux supporters du club au Bernabeu.</p>
<p>Une déclaration lue : « Après l&rsquo;examen médical qui aura lieu demain, jeudi 9 août, le joueur sera présenté à 13h dans la loge présidentielle au stade Santiago Bernabeu.</p>
<p>« Par la suite, Courtois se rendra sur le terrain du Santiago Bernabeu pour la première fois en portant le maillot du Real Madrid et s&rsquo;adressera aux médias dans la salle de presse.</p>
<p>Chelsea devrait signer le gardien de but de l&rsquo;Athletic Bilbao Kepa Arrizabalaga pour remplacer Courtois à Stamford Bridge.</p>
<p>Bilbao a annoncé mercredi que la clause de rachat de 71 millions de livres sterling de Kepa avait été activée et que son contrat avait été résilié &#8211; même si Chelsea n&rsquo;était pas mentionnée dans la déclaration officielle du club.</p>
<p>Une telle somme ferait de l&rsquo;Espagne le gardien de but le plus cher de l&rsquo;histoire, dépassant les 67 millions de livres sterling que Liverpool a payé pour signer Alisson au début de l&rsquo;été.</p>The post <a href="https://ffsquash.fr/chelsea-accepter-de-vendre-thibaut-courtois-au-real-madrid/">Chelsea accepter de vendre Thibaut Courtois au Real Madrid</a> first appeared on <a href="https://ffsquash.fr">ffsquash</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Jarrod Lyle décède à l&#8217;âge de 36 ans après une leucémie.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Aug 2018 21:27:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Des hommages ont été rendus au golfeur australien Jarrod Lyle après qu&#8217;il ait perdu son combat contre le cancer, mourant à l&#8217;âge de 36 ans après avoir arrêté le traitement de la leucémie la semaine dernière. « Cela me brise le cœur de dire à tout le monde que Jarrod n&#8217;est plus parmi nous « , a [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Des hommages ont été rendus au golfeur australien Jarrod Lyle après qu&rsquo;il ait perdu son combat contre le cancer, mourant à l&rsquo;âge de 36 ans après avoir arrêté le traitement de la leucémie la semaine dernière.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-14" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-jarrod-lyle-golf_4376837-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-jarrod-lyle-golf_4376837-300x169.jpg 300w, https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-jarrod-lyle-golf_4376837.jpg 768w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>« Cela me brise le cœur de dire à tout le monde que Jarrod n&rsquo;est plus parmi nous « , a déclaré sa femme Briony dans une déclaration.</p>
<p>L&rsquo;ancien joueur du US PGA Tour, qui avait des enfants âgés de six et deux ans, est décédé mercredi soir à son domicile à l&rsquo;extérieur de Melbourne, entouré de sa famille et de ses amis.</p>
<p>« Lusi, Jemma et moi sommes pleins de chagrin et nous devons maintenant affronter notre vie sans le meilleur mari et père que nous aurions pu souhaiter « , a ajouté sa femme.</p>
<p>Lyle est passé aux soins palliatifs le 1er août pour voir ses derniers jours, disant que son corps n&rsquo;en pouvait plus supporter après que la leucémie myéloïde aiguë soit revenue pour la troisième fois.</p>
<p>Son sort a touché les gens du monde entier et sa femme a déclaré que les messages de soutien l&rsquo;ont réconforté alors que sa vie touchait à sa fin.</p>
<p>« Jarrod a été capable d&rsquo;assimiler beaucoup d&rsquo;actes et de paroles incroyablement gentils et généreux dans ses derniers jours et a été submergé par l&rsquo;effusion émotionnelle « , a-t-elle dit.</p>
<p>« Il m&rsquo;a demandé de fournir un message simple : Merci pour votre soutien, cela signifiait le monde. Mon temps était court, mais si j&rsquo;ai aidé les gens à réfléchir et à agir au nom des familles qui souffrent du cancer, j&rsquo;espère que ce n&rsquo;était pas du gaspillage ».</p>
<p>Lyle, qui s&rsquo;est joint au circuit de la PGA en 2007 et qui a réussi quelques classements parmi les 10 premiers, a surmonté la leucémie à l&rsquo;âge de 17 ans avant de souffrir d&rsquo;une récidive en 2012.</p>
<p>Il a gagné cette bataille et a fait son retour au golf professionnel aux Masters australiens en novembre 2013. Mais sa santé s&rsquo;est de nouveau détériorée ces derniers mois.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-15" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-jarrod-lyle-golf_4376857-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-jarrod-lyle-golf_4376857-300x169.jpg 300w, https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-jarrod-lyle-golf_4376857.jpg 768w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>Le numéro 3 mondial Justin Rose a dit : « Un jour si triste, tu nous manqueras tellement à tous, Jarrod. Pensant à sa famille en ce moment. »</p>
<p>Jason Day, ancien numéro un mondial et compatriote australien, a déclaré que Lyle serait  » une source d&rsquo;inspiration à jamais « .</p>
<p>« Repose-toi bien, mon pote. Tu nous manqueras », a-t-il ajouté, tandis que le champion du British Open Francesco Molinari a rajouté que c&rsquo;était « les temps difficiles pour tout le monde sur la tournée en perdant quelqu&rsquo;un de si spécial ».</p>
<p>Beaucoup d&rsquo;amis et de concurrents de Lyle se préparent pour le dernier tournoi majeur de l&rsquo;année, le championnat de la PGA, qui commence jeudi au Bellerive Golf Course au Missouri.</p>
<p>Le gagnant de la traditionnelle compétition de longue distance avant le tournoi, le golfeur américain Bryson DeChambeau, s&rsquo;est engagé à faire don de ses 25 000 $ (19 402 £) à la famille de Lyle.</p>The post <a href="https://ffsquash.fr/jarrod-lyle-decede-a-lage-de-36-ans-apres-une-leucemie/">Jarrod Lyle décède à l’âge de 36 ans après une leucémie.</a> first appeared on <a href="https://ffsquash.fr">ffsquash</a>.]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Red Bull exclut Fernando Alonso en remplacement de Daniel Ricciardo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Aug 2018 21:27:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Red Bull a exclu Fernando Alonso pour remplacer Daniel Ricciardo la saison prochaine. Le double champion du monde, qui a passé les quatre dernières saisons à la mauvaise extrémité de la grille avec McLaren, a clairement indiqué qu&#8217;il veut une victoire en 2019 &#8211; et Red Bull, avec Ferrari et Mercedes, est l&#8217;une des trois [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Red Bull a exclu Fernando Alonso pour remplacer Daniel Ricciardo la saison prochaine.</p>
<p>Le double champion du monde, qui a passé les quatre dernières saisons à la mauvaise extrémité de la grille avec McLaren, a clairement indiqué qu&rsquo;il veut une victoire en 2019 &#8211; et Red Bull, avec Ferrari et Mercedes, est l&rsquo;une des trois seules équipes à avoir gagné en F1 depuis 2013.</p>
<p>Mais le chef de Red Bull Christian Horner ne croit pas que l&rsquo;Espagnol s&rsquo;intégrerait dans son équipe lorsque Ricciardo partira.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-19" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-f1-fernando-alonso_4370204-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-f1-fernando-alonso_4370204-300x169.jpg 300w, https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-f1-fernando-alonso_4370204.jpg 768w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>« J&rsquo;ai beaucoup de respect pour Fernando, c&rsquo;est un grand pilote, un pilote fantastique, mais c&rsquo;est très difficile&#8230;il a tendance à causer un peu de chaos partout où il est parti », a déclaré Horner au podcast officiel de la F1.</p>
<p>« Je ne suis pas sûr que ce serait la chose la plus saine pour l&rsquo;équipe que Fernando rejoigne. Notre préférence est de continuer à investir dans la jeunesse plutôt que de prendre un conducteur qui est manifestement proche de la fin de sa carrière. ».</p>
<h2>Qu&rsquo;en est-il maintenant du marché des pilotes de F1 ?</h2>
<p>Carlos Sainz, prêté chez Renault, et Pierre Gasly, qui débute en F1 cette saison chez Toro Rosso, sont les favoris pour remplacer Ricciardo.</p>
<p>« Je pense que nous allons tout examiner, mais je pense que la meilleure solution serait d&rsquo;investir dans les talents locaux », a confirmé M. Horner.</p>
<p>« Nous avons la chance d&rsquo;avoir plusieurs chauffeurs sous contrat qui sont de grands talents. Je pense donc que nous allons nous asseoir et évaluer la situation et voir ce qui ressort de la menuiserie parce que c&rsquo;est une voiture incroyablement attrayante à conduire.</p>
<p>« Je ne pense pas que nous allons manquer de demandes et d&rsquo;offres. »</p>
<p>Pressé d&rsquo;élaborer sur les affirmations de Gasly et Sainz, Horner ajoute :  » Ces deux pilotes sont des conducteurs très rapides.</p>
<p>« Cela nous donne juste l&rsquo;occasion de reprendre notre souffle, parce qu&rsquo;ils sont de toute façon sous contrat jusqu&rsquo;à la fin de l&rsquo;été ou au-delà, et nous allons simplement examiner les options qui s&rsquo;offrent à nous et nous assurer que nous prenons la bonne décision.</p>The post <a href="https://ffsquash.fr/red-bull-exclut-fernando-alonso-en-remplacement-de-daniel-ricciardo/">Red Bull exclut Fernando Alonso en remplacement de Daniel Ricciardo</a> first appeared on <a href="https://ffsquash.fr">ffsquash</a>.]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Le Real Madrid loue Mateo Kovacica à Chelsea</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Aug 2018 21:26:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Chelsea a complété la signature de Mateo Kovacic du Real Madrid pour un prêt de saison. Le jeune homme de 24 ans s&#8217;installe à Londres dans le cadre de l&#8217;accord qui emmène Thibaut Courtois au Real Madrid. L&#8217;international croate quitte la capitale espagnole après trois ans au club suite à son départ de l&#8217;Inter Milan [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Chelsea a complété la signature de Mateo Kovacic du Real Madrid pour un prêt de saison.</p>
<p>Le jeune homme de 24 ans s&rsquo;installe à Londres dans le cadre de l&rsquo;accord qui emmène Thibaut Courtois au Real Madrid.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-22" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-mateo-kovacic-chelsea_4384590-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-mateo-kovacic-chelsea_4384590-300x169.jpg 300w, https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-mateo-kovacic-chelsea_4384590.jpg 768w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>L&rsquo;international croate quitte la capitale espagnole après trois ans au club suite à son départ de l&rsquo;Inter Milan en 2015.</p>
<p>Kovacic n&rsquo;a fait que 17 apparitions en ligue la saison dernière et se déplace en Premier League à la recherche d&rsquo;un football régulier de première équipe.</p>
<p>Il a également disputé cinq matchs lors de la finale de la Coupe du Monde de la Croatie cet été.</p>
<p>Kovacic a dit au site web du club de Chelsea : « Je suis vraiment heureux et excité d&rsquo;être ici à Chelsea. C&rsquo;est une sensation étonnante. Je vais essayer de faire de mon mieux pour ce club.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-23" src="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-mateo-kovacic-croatia_4383783-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-mateo-kovacic-croatia_4383783-300x169.jpg 300w, https://ffsquash.fr/wp-content/uploads/2018/08/skysports-mateo-kovacic-croatia_4383783.jpg 768w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>« C&rsquo;est une nouvelle ligue pour moi, le début est toujours difficile, mais je suis sûr que l&rsquo;entraîneur et mes nouveaux coéquipiers vont m&rsquo;aider et j&rsquo;ai hâte à une grande saison.</p>
<p>Marina Granovskaia, directrice de Chelsea, a ajouté : « Nous sommes très heureux d&rsquo;accueillir Mateo dans la famille Chelsea. Il est parfait pour nous cette saison, son style est bien adapté à la façon dont Maurizio veut jouer et nous sommes sûrs qu&rsquo;il sera un atout précieux pour le club ».</p>The post <a href="https://ffsquash.fr/le-real-madrid-loue-mateo-kovacica-a-chelsea/">Le Real Madrid loue Mateo Kovacica à Chelsea</a> first appeared on <a href="https://ffsquash.fr">ffsquash</a>.]]></content:encoded>
					
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